A pressão para obter boas notas, somada ao alto volume de conteúdo para ser estudado pode gerar ansiedade e estresse. Como estudar e se preparar para as provas? Aqui estão algumas dicas práticas para ajudá-lo a se preparar da melhor forma.
Crie um cronograma de estudo
Primeiramente, organize seu tempo. Fazer um cronograma de estudos é muito bom, assim permite que você visualize tudo que tem que estudar e o que precisa ser feito. Liste todas as matérias que precisam ser estudas e distribua-as ao longo da semana. É primordial que você faça com bastante antecedência da prova, assim você vai poder ter intervalos de descanso e não deixa tudo para cima da hora.
Estude em blocos de tempo
Famosa por estudar em blocos, a Técnica Podomoro é a queridinha para quem quer render mais. Consiste em estudar (focar) por 25 minutos e, em seguida, fazer uma pausa de 5 minutos. Após o quarto bloco de estudos, faça uma pausa maior, de 15 a 30 minutos.
Essa técnica ajuda a manter a concentração e evita a preguiça mental. Durante as pausa, aproveite para levantar-se, alongar-se, pegar uma água, ir ao banheiro.
Utilize recursos diversificados
Não se limite apenas aos livros didáticos. Use a internet a seu favor e torne o estudo mais dinâmico e prazeroso. Assista a videoaula no Youtube (inclusive, já fiz um post sobre os melhores canais para aprender Língua Portuguesa).
Participe de grupos de estudo, utilize aplicativos educativos ou faça resumos e mapas mentais. A diversidade de métodos ajuda a fixar o conteúdo de maneira mais eficaz.
Pratique com exercícios
A prática é fundamental para a fixação do conhecimento. Resolva exercícios e provas anteriores. Na internet mesmo você consegue diversas listas de exercícios. Isso ajuda você a se familiarizar com a estrutura das questões.
Observe seus erros e atente-se ao que precisa ser mais estudado. Além disso, ao praticar fazendo exercício, você se familiariza com o tempo que deve levar para responder a cada questão.
Faça revisões regulares
Revisar o conteúdo estudado é essencial para o aprendizado. Após cada sessão de estudo, reserve um tempo para revisar o que você aprendeu. Isso pode ser feito através de anotações, flashcards ou até mesmo explicando o conteúdo para outra pessoa. Ensinar é uma das melhores formas de aprender!
Cuide da sua saúde
É importante cuidar do corpo e da mente nesse período. Alimente-se bem e evite alimentos pesados que podem causar sonolência. Além disso, não subestime a importância do sono. Dormir bem é crucial para a memória e a concentração. Mantenha uma rotina de sono regular, evitando estudar até tarde da noite.
Pratique técnicas de relaxamento
Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou ioga. Essas atividades ajudam a acalmar a mente e a reduzir o estresse. Reserve alguns minutos do seu dia para se desconectar e relaxar.
Aproveite esse momento para colocar uma música que mais gosta, vale a pena criar uma playlist de relaxamento.
Mantenha uma atitude positiva
Por fim, pensamento positivo sempre. Acredite em você. Afinal, você se planejou, se preparou e está apta a enfrentar essa semana de testes e provas. Lembre-se de que a preparação é a chave para a confiança. Foque no que você já aprendeu.
Conclusão
Parece complicado e assustador se preparar para a semana de provas, mas com estratégias certas, você pode transformar esse momento em algo mais tranquilo.
Crie um cronograma, estude em blocos, use recursos variados, pratique fazendo exercícios e faça revisões sempre. Cuide da saúde também, durma bem e utilize as técnicas de relaxamento. Por fim, mantenha uma atitude positiva.
Agora que você já tem essas dicas em mãos, é hora de colocá-las em prática! Comece a se organizar e prepare-se para arrasar nas suas provas.🍀
Se você gostou dessas dicas e quer receber mais conteúdos como este, inscreva-se na nossa newsletter e fique por dentro de tudo que pode te ajudar nos estudos!
